Hoy en día, son muchas las personas que se están dedicando a la actividad física por múltiples razone, algunas tras conseguir escapar de la situación económica en la que viven y en otro extremo, aquellas personas que solo lo realizan por que les gusta o por mantenerse en salud.
Pero lo cierto es, que no importando la razón por la que realice ejercicios, todos estamos expuestos a sufrir lesiones de diferentes tipos, como puede ser un simple rasguño, así como a lesiones más severas como pueden ser fracturas o heridas de diferente índole.
Lo más terrible del caso, es que en la mayoría de las ocasiones en las que suceden estas lesiones, no encontramos un personal calificado para atender las misma, porque lo cierto es que, aunque en los últimos días, se está tomando más en cuenta el personal de salud en lo relativo a su participación en eventos deportivos, no todos los grupos que realizan actividad física regular u ocasional, tienen una persona con los conocimientos mínimos necesarios para atender las eventualidades más frecuentes presentados por la actividad misma desarrollada.
Es por esto aconsejable, que toda persona tengo conocimientos en primeros auxilios, en especial a las que se dedican a realizar actividades que lleven su cuerpo mas allá de los demás y sobre todo, a los que se dedican a llevar los cuerpos de otros hasta la fatiga, como es el caso de los entrenadores, ya sean estos de equipos o personales.
Que entendemos por primeros auxilios. Son las primeras atenciones que recibe una persona, después de haber sufrido un evento adverso, relacionado en especial con su salud, ya sea física o mental.
Vale resaltar, que estas primeras atenciones, son cruciales para determinar el pronóstico de la mayoría de las lesiones que podamos sufrir, pues según sean oportunas, eficientes y eficaces, garantizaran la más pronta y correcta rehabilitación de la misma.
En la actividad física, las lesiones más frecuentes que podamos encontrar, son las relacionadas al sistema musculo-esquelético, las cuales pueden ir desde una simple forzadura muscular, esguinces, torceduras, desgarros, luxaciones, hasta fracturas de todo tipo.
En estos casos, es importante, además de hacer una adecuada diferenciación de la misma, no tratar de movilizar la lesión, pues aunque es lo más característico de las misma, la perdida de la movilidad, esto puede causar un agravamiento de ella, en mucho de los casos. El tratamiento que más se puede aconsejar es, además de la inmovilización, hasta que un facultativo lo evalúe, es la aplicación de hielo, el cual, va a ayudar a disminuir el edema característico de este tipo de lesiones, así como también disminuir el dolor. En muchos casos este solo tratamiento puede reducir el problema, pudiendo la persona incluso continuar con su actividad, en los que no, les ayudara. Solo en los casos de hemorragias, no se aconseja, pues el tratamiento principal es la detención de la misma, y en el caso de las fracturas, no hacer presión a la hora de aplicarlo.
Otra complicación que se ha presentado cada vez más frecuente, sobre todo en los deportes de alto rendimiento, es la muerte súbita en el deporte, todavía no explicada con claridad su causa, en muchos casos relacionadas con trastornos de conducción eléctrica del musculo cardiaco, el conocimiento de la reanimación cardio-pulmonar, puede ayudar, en el entendido de que esta es la causa del problema.
Es bueno recordar, que la posibilidad de lesión existe en cualquier deporte, no importa lo simple o inofensivo que este parezca, desde el ajedrez, hasta el futbol o boxeo, considerando estos dos, los más lesivos.
En conclusión, todos debemos saber primeros auxilios y en especial, primeros auxilios aplicados al deporte, con una especial atención a las lesiones que se pueden presentar en los deportes que practicamos, con el fin de garantizar la perpetuidad en el tiempo de nuestros atletas.
