EL ENTRENADOR PERSONAL

Hoy en día se ha estado poniendo de moda, la realización de ejercicios por diferentes causas; algunos lo hacen simplemente por el hecho de que está de moda, otros para verse mejor, perder peso, salud, etc. Pero lo cierto es que todos y cada uno de las personas que hacen ejercicios, con diferentes objetivos, pero que además de ello, son personas totalmente diferentes, más gordos, más delgados, mas altos, más pequeños, hombres, mujeres, sea como sean, somos todos diferentes, pero todos hacemos lo mismo a la hora de realizar ejercicios.
Y si a esto le sumamos los patrones de alimentación que cada uno de nosotros llevamos, la diferencia se marca mucho mas, pero todo esto, todos lo sabemos, pero aun a pesar de ello, seguimos haciendo lo mismo que los demás, y esperamos resultados idóneos para nosotros, para cada uno.
Y si seguimos marcando las diferencias que existen entre cada persona, todas ellas importantes a la hora de la planificación de un programa de ejercicios, la lista sería enorme. Entonces me pregunto, ¿Es posible que siendo cada uno de nosotros tan diferentes, haciendo lo mismo cada uno de nosotros, recibamos los mismos resultados? Correcto, como han pensado la respuesta es NO.
Le pondré un ejemplo, imaginemos que tenemos dos cubos llenos de agua, por decir algo, uno con capacidad de 2 galones y otro con capacidad de 20 galones, si a cada cubo le sacamos la misma cantidad, diríamos un galón de agua, el resultado sería el mismo, pues claro que no, el primero quedaría por la mitad, mientras que el otro apenas se notaria que se le saco algo. Así mismo pasa cuando a dos personas diferentes le aplicamos el mismo ejercicio, y eso lo vemos a diario, por eso vemos que algunas personas tienen resultados con un entrenamiento y otros no, es porque cada quien es diferente y requiere un tratamiento diferente.
Tenemos que comenzar a ver el ejercicio como un medicamento, que para conseguir los resultados deseados, tenemos que dosificarlo acorde a los requerimientos propios de cada individuo, y es aquí donde entra un personal calificado, con los conocimientos necesarios para poder hacer esta dosificación acorde a las necesidades de cada individuo, esto tienen que ser un plan, progresivo y detallado. Cuando hablamos de plan, nos referimos a planificación, no a la improvisación. Un entrenador personal tiene dar a conocer a su cliente el plan de por lo menos un mes de anticipación, donde se esperan resultados, y para saber si se obtienen hay que hacer evaluaciones previas, siempre tomando en cuenta los objetivos del cliente, pero siempre procurando la salud del mismo, con seguridad.
El entrenador personal es un profesional de la actividad fisca, el cual su función primordial es lograr que el cliente logre sus metas, dentro de un marco de seguridad, con la capacidad de manejar cualquier inconveniente que se le presente durante la realización de los ejercicios.
Lo primero que hace el entrenador personal, es una evaluación del cliente, para determinar las condiciones del mismo a la hora de iniciar un programa de acondicionamiento físico, así como también determinar las limitaciones que presente, tanta desde el punto de vista motriz, así como del punto de vista de salud, debe tener la capacidad de adaptar el plan según se desarrolle el programa, según avance el cliente, según el lugar, ya sea en la casa o en un gimnasio, y cualquier otro inconveniente que se presente.

Cuando se trabaja con un entrenador personal, este está permanentemente con su cliente, garantizando la adecuada ejecución de cada uno de los movimientos, vigilante ante cualquier señal de dificultad que presente la persona, para de esta forma asegurarse que todo este acorde a lo planificado, además esta estimulándole a la continuidad de los programas. Un entrenador personal es más que alguien que te dice que hacer, es un compañero que te ayuda en todo los momentos de la ejecución.
En resumen, si usted quiere lograr sus objetivos, a la hora de realizar sus ejercicios físico, lo ideal es solicitarle los servicios a un entrenador personal, calificado y cualificado, con los conocimientos necesarios para planificarle un plan de ejercicios acorde a sus requerimientos y objetivos.