Los mejores ejercicios para una vida sexual plena

Hola mis queridos lectores, teníamos varios días que no nos comunicábamos.
Como ustedes recordaran, en el último artículo estuvimos hablando sobre los beneficios del sexo, ahora simplemte les mencionaré alguno de los ejercicios que pueden ayudarle a tener una vida sexual más plena.

Tanto para el hombre como para la mujer uno de los mayores problemas a la hora de la relación es, mas que el deseo, el cansancio y el agotamiento que genera la actividad, es por ello que se relaciona la capacidad copulativa con el ejercicio, una persona que hace ejercicio de manera rutinaria, puede durar mas tiempo en el acto sexual con menos fatiga. También al trabajar la región lumbar podemos ser más persistentes en las envestidas, dominando los movimientos que le encantaran a tu pareja.

Para la mujer poder tonificar los músculos vaginales, existen una serie de ejercicios que se pueden practicar tanto en los momentos de ejercicios como otros que se pueden realizar durante todo el día; los ejercicios para los glúteos también trabajan la región vaginal, todos, pero si no tienes tiempo de ir al gimnasio, con simplemente hacer contracciones de los glúteos, esto logra a su vez producir una contracción de la vaginal, tonificando esta area.

Otra area que suele ser muy castigada son las piernas, para ellos el caminar ayuda mucho, pero también hacer sentadillas, subir escaleras o montar bicicletas, nos permitirán adquirir mas capacidad de trabajo de las mismas y poder rendir mejor a la hora de complacer a nuestra pareja.

Espero que estos consejos les ayuden a mejorar su vida de pareja y a la vez poder ser más felices, que Dios me los bendiga.